¿Por qué es necesaria la Ayuda Psicológica después de la Obesidad?
Esto no es nada anormal ni tiene por qué ser malo, sólo nos habla de que todavía se encuentra en un proceso de adaptación y requiere asesoramiento y atención por parte de los especialistas.
Aunque físicamente ya no sea obeso, usted se siente y piensa como tal. Aunque su peso, sus medidas y su IMC le digan lo contrario, puede ser que usted continúe insatisfecho. Cuando esto ocurre se debe tomar con calma y entender que su autoestima, que tanto ha sufrido durante años, aún no reconoce los nuevos y maravillosos cambios. Los hábitos, la personalidad, la manera de responder ante las situaciones e incluso la forma en que se piensa de sí mismo se fueron formando durante toda su vida y no es posible cambiar todo junto en unos pocos meses.
Para poder atravesar mejor esta situación, es conveniente que cuente con un terapeuta que lo acompañe y lo vaya guiando. A veces los sentimientos que se dan en esta etapa no son fáciles de superar sin una guía, por eso es recomendable que cuente con un profesional de confianza. Usted puede sentir que ha fracasado o que no está respondiendo como se esperaba y abandonar nuevamente, cuando en realidad se trata sólo de un pequeño obstáculo más.
La práctica de actividad física le ayudará a tomar contacto con su nuevo cuerpo y descubrir cómo ha cambiado. La natación y el yoga están especialmente recomendados pero cualquier actividad puede ser útil, siempre que se haga con conciencia y cuidado.Pero la prueba más importante que usted puede realizar es la de enfrentarse al espejo. Mirad detenidamente cada día. Investigue su cuerpo, conozcas. Realmente le parece que es lo mismo?A medida que usted vaya aceptando a sí mismo, comenzará a verse mejor y podrá aceptar sus logros. Entonces comprenderá todo lo que ha hecho y podrá sentirse orgulloso de su nueva imagen. Nuestro equipo de psicólogos y nutricionistas se encargan de desarrollar la estrategia que el guiara paso a paso encontró con su nuevo yo y se enamorara de su nueva vida.
Extraído de "pysnnoticias.com"
